ことあるごとに胃痛にはなるんですが、食後などにも痛くなることもしばしば。
会社の先輩で、胃痛があって満腹感がとれず便秘気味という方がいて、少し話しを聞きました。
便秘が原因かはわかりませんが、とりあえず便秘を改善してみることにしたそうです。
CMでもよく聞くクラシエのコッコアポ、実は「防風通聖散(ボウフウツウショウサン)」という漢方薬なんだそうです。
漢方薬と聞くと、なんだかそれだけで尻込みしてしまう私なのですが、この薬は腹部に皮下脂肪が多い方の肥満症、便秘、むくみなどに効果があると言われています。
ここ最近のメタボブームで注目度がUPしているとか。
年齢とともに代謝は落ちていくものです。
「最近太りやすくなった」というのもある程度の年齢の方からよく聞くような気がします。
コッコアポは漢方の力で代謝機能を高めて余分な代謝物を排泄して脂肪が燃えやすい体にしてくれるので、夏までにメタボをどうにかしたいと思ってる方にピッタリかもしれません。
自分は大丈夫と思ってる方でも、とりあえずメタボ診断してみてはどうでしょう？
私もやってみましたが、結果は「今のままの生活を続ければ、いずれはあなたも成人病になる危険性を秘めています。」と出ました。
年齢とともに身体は確実に衰えます。
日頃の偏食や運動不足のツケがくる前に長期的に健康を維持できるよう意識することが大切だと思いました。
元々太りにくい体質であると認識しているので体重はここ数年増えても減ってもいないんですが、運動不足はやっぱり感じますね。
歩く時間も家と駅の往復で20分位だし。
免許も持ってないし自転車もないので、どっか行くとなると徒歩しかないんですが、週末は買出しに行ったついでに遊びに行くことも多く、どうしても車に頼ってしまいます。
旦那が仕事の休日は家にいることが多くなってしまったので、明日あたり近所をウォーキングしてみようかなと思ってる所です。
つい先日も、地元で安く借りれるテニスコートがあるといいのにと話したばかりです。
朝食を食べない方も多いと思いますが、欠食は間食の食べ過ぎに繋がるそうです。
しっかりと3食食べることが重要なようですよ。
また腹八分という言葉通り、あまり満腹になるまで食べてはいけないようです。
旦那に付き合って夕飯はどうも食べ過ぎてしまう傾向にあるようなので、これからは気を付けたいと思います。
私の場合、まずは胃痛を治してからと思ったんですが、こういう生活を続けていればもしかしたら自然と胃痛は治るかもしれませんね。
私も胃はよく痛くなります。
運動不足も感じるなぁ。
テニスって春らしくていいね。
旦那さんと一緒にテニス出来るなんて羨しいです(^。^)
胃痛は食後になることが多いのよね。
特別食べ過ぎてる訳じゃないと思うんだけど。
地元で安く借りれるテニスコートを検索してみます！